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☆ピラティスとストレッチをしています☆
ピラティスの呼吸法を通して、体幹(インナーマッスル)を意識しながらのエクササイズや肩こりの腰痛予防のストレッチを行っています。
ピラティスの呼吸法を通して、体幹(インナーマッスル)を意識しながらのエクササイズや肩こりの腰痛予防のストレッチを行っています。
2025年01月29日更新
37
令和4年10月に行った講座「はじめてのフラダンス」から新たなグループが生まれました。ゆったりとした音楽に合わせて、心にも体にもやさしいフラダンスを始めてみませんか。
2023年04月09日更新
70
ヨガのグループ @五日市公民館 週に一度、ヨガでリラックスして、身体の調子を整えませんか? まずは気軽に体験にお越しください。 初心者歓迎です。
2020年04月20日更新
83
腰痛、肩こり、更年期障害による体調不良等でお困りの方、一度見学がてら体験においで下さい。
波長が合う方には非常に良い効果が期待できます。又、現在健康な方も、長い老後に備え、なるべく現状を維持する為に、ヨガを始められませんか。
是非、一度無料体験においで下さい。
波長が合う方には非常に良い効果が期待できます。又、現在健康な方も、長い老後に備え、なるべく現状を維持する為に、ヨガを始められませんか。
是非、一度無料体験においで下さい。
2018年06月07日更新
92
【第1・2・3・4土曜日 10:00~12:00】
簡単なストレッチから本格的なポーズまで、無理せず、自分の体調に合わせて動きます。
メンバー募集❢ 初めての方でもすぐ参加できるので、ぜひ、お電話で確認を♡
簡単なストレッチから本格的なポーズまで、無理せず、自分の体調に合わせて動きます。
メンバー募集❢ 初めての方でもすぐ参加できるので、ぜひ、お電話で確認を♡
2017年05月20日更新
93
ヨーガ【第1・2・3・4月曜日 10:00~12:00】
予算の都合上、4回が3回になる月もあります(^v^)
みんな仲良く、和気あいあい♡
随時、会員募集をしております。お気軽に直接会場へお越しください♬
予算の都合上、4回が3回になる月もあります(^v^)
みんな仲良く、和気あいあい♡
随時、会員募集をしております。お気軽に直接会場へお越しください♬
2017年05月13日更新