ライトボ デ イ 2020年2月20日現在

　
　

■活動内容

　エアロビクスを主とし、その後筋コンディショニング（チューブ使用）、ストレッチetc.

　体を鍛え、維持していくことを目標に頑張っています。

　

■活動日時

　毎週 月曜日　１０時３０分～１１時３０分

（会場の都合で変更する場合あり）

　

■活動場所

　安佐南区スポーツセンター 小体育室

　

■会員・会費

　会員層　４０～６０代

　　※主に主婦の方が多いです。

　会費　見学・体験時に確認ください。

　入会条件　誰でも

　

■一言ＰＲ

　エアロビクスの運動にプラスして、優しいタッチで外部からの「圧」を身体に加えることで、リンパ液の流れをよくするエクササイズです。

　見学は自由で、最初は無料体験レッスンが受けられます。

　

■代表者

　新谷　久美（しんたに　くみ）

　

■お問い合わせ

　活動日に会場へお越しください。

　

　

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