団体・サークル
ヨーガセラピー ぽかぽか 2023年4月 1日現在
団体情報
| ■活動内容： | ヨガ |
| ■活動日時： | 毎月第2・４月曜日 10：00～12：00 |
| ■活動場所： | 大塚公民館 |
| ■対象： |
どなたでも 現在はシニア女性がほとんどです。 |
| ■会費： | 2,100円/月 |
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■一言ＰＲ： |
心身の不調をやわらげ、ストレスをためにくい身体づくりを目指しています。 自律神経のバランスを整え、リラクゼーション効果があるので、疲れや不調の症状の軽減に役立ちます。 おしゃべりをしながら足裏のもみほぐしから始まり、その後は一つポーズをとったらリラックスを繰り返します。 股関節や肩甲骨も十分動かします。 最後のリラクゼーションは、たっぷり時間を取ります。 約1時間半、終わった後はみんな"すっきりしたー"の声が出ます。 |
お問い合わせ
広島市大塚公民館
〒731-3167 広島市安佐南区大塚西六丁目３番２号
TEL:082-849-1841/FAX:082-849-1842
E-MAIL:ozuka-k@cf.city.hiroshima.jp
広島市大塚公民館
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