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団体・サークル

ヨーガセラピー ぽかぽか 2023年4月 1日現在

団体情報

■活動内容: ヨガ
■活動日時: 毎月第2・4月曜日 10:00~12:00
■活動場所: 大塚公民館
■対象:

どなたでも
現在はシニア女性がほとんどです。
■会費: 2,100円/月

■一言PR:

心身の不調をやわらげ、ストレスをためにくい身体づくりを目指しています。
自律神経のバランスを整え、リラクゼーション効果があるので、疲れや不調の症状の軽減に役立ちます。
おしゃべりをしながら足裏のもみほぐしから始まり、その後は一つポーズをとったらリラックスを繰り返します。
股関節や肩甲骨も十分動かします。
最後のリラクゼーションは、たっぷり時間を取ります。
約1時間半、終わった後はみんな"すっきりしたー"の声が出ます。

お問い合わせ

広島市大塚公民館

〒731-3167 広島市安佐南区大塚西六丁目3番2号

TEL:082-849-1841/FAX:082-849-1842

E-MAIL:ozuka-k@cf.city.hiroshima.jp

広島市大塚公民館