団体・サークル
ヨーガセラピー ぽかぽか 2023年4月 1日現在
団体情報
■活動内容: | ヨガ |
■活動日時: | 毎月第2・4月曜日 10:00~12:00 |
■活動場所: | 大塚公民館 |
■対象: |
どなたでも 現在はシニア女性がほとんどです。 |
■会費: | 2,100円/月 |
■一言PR: |
心身の不調をやわらげ、ストレスをためにくい身体づくりを目指しています。 自律神経のバランスを整え、リラクゼーション効果があるので、疲れや不調の症状の軽減に役立ちます。 おしゃべりをしながら足裏のもみほぐしから始まり、その後は一つポーズをとったらリラックスを繰り返します。 股関節や肩甲骨も十分動かします。 最後のリラクゼーションは、たっぷり時間を取ります。 約1時間半、終わった後はみんな"すっきりしたー"の声が出ます。 |
お問い合わせ
広島市大塚公民館
〒731-3167 広島市安佐南区大塚西六丁目3番2号
TEL:082-849-1841/FAX:082-849-1842
E-MAIL:ozuka-k@cf.city.hiroshima.jp
広島市大塚公民館
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