団体・サークル
リフレッシュヨガの会 2018年4月 1日現在
体のバランスを整える
団体情報
| ■活動内容： | 始めに堅くなった、筋肉や腱・関節などをほぐす。柔軟、ストレッチなどを行います。 その後 １.身体の歪みを修正する。（修正行法） ２.筋肉を強化し老化を予防する。（強化体操） ３.心身のバランスを整え自然治癒力を高める。 ４.肺を浄化し強化する。（呼吸行法） ５.雑念を取り除き心身を安定させる（坐禅、呼吸法） ６.足、腰を強化しながらバランス維持力を高めている。（バランス行法） ７.体内の老廃物を排出する目的。（浄化体操） ８.疲れを取り血液の流れをスムーズにする。 |
| ■活動日時： | 毎週月曜日 午後１時半～３時半 |
| ■活動場所： | 青崎公民館 |
| ■会員・会費： | 会員：９人 会費：毎月２，７００円 |
| ■設立時期： | 1991年 |
お問い合わせ
広島市青崎公民館
〒734-0053 広島市南区青崎一丁目12-7
TEL:082-281-3802/FAX:082-281-3802
広島市青崎公民館
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