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1~ 59 件目 / 59件中

1
自彊術(じきょうじゅつ)とは、自然治癒力を高め、若返る健康体操です。日本最古の健康体操で、ストレッチを主体に31種類の動作を順番にこなすことで体の動きを整え、病気に強い体質を作ります。
体に負担のかからない簡単な体操で、健康を作りましょう!
2022年07月14日更新
2
ダンス愛好者によりソシアルダンスを通じて、市民の親睦と健康な体づくりを目指しています。
2022年05月19日更新
3
ストレッチ体操
フォークダンス
2022年05月16日更新
4
有酸素運動でひきしまった体作りを目指す。
2022年05月14日更新
5
年齢と共に縮む筋肉、体の筋を伸ばし、毎日を健康に若々しく過ごすことを目的としております。
2022年05月14日更新
6
転ばないための体づくりの方法を学習する。
2022年04月01日更新
7
心、あたま、体を使って運動の楽しさを体感できます!
2022年04月01日更新
8
運動の基礎や身体を動かす楽しさを、無理なく学んでいきます。
2022年04月01日更新
9
運動の基礎や身体を動かす楽しさを、無理なく学んでいきます。
2022年04月01日更新
10
親子で体操を楽しみませんか?今年度3歳になるお子さん対象です。
2022年04月01日更新
11
親子体操
2022年04月01日更新
12
リズム体操の練習を通じて交流と親睦を図る
2022年02月25日更新
13
太極拳
2021年09月01日更新
14
年中~小学1年生を対象にした体操です。
2021年09月01日更新
15
小学生対象の体操です。
2021年09月01日更新
16
美と健康の向上に努める。
2021年09月01日更新
17
ウォーキング
2021年08月27日更新
18
ヨガ
2021年08月27日更新
19
人間の神経系の発達は「3歳~12歳ごろ」までに完了すると言われています。それで、この期間を「ゴールデンエイジ期」と言います。このゴールデンエイジ期に全身をバランスよく動かして体幹を鍛えると「運動神経が良くなる」ことが期待でき、のちに野球、サッカーなどのスポーツに生きてきます。また、神経系を発達させることは脳の発達を促し、運動系だけでなく知的能力も高まることが知られています。そして、達成や成功体験が子どもたちの心の成長に良い影響を与え、頑張る心、達成の喜びなどプラスの感情を高めてくれます。全身をバランスよく これには体操がぴったりなんです。
3歳からのこの時期に、ぜひ 体操で楽しく心と体の成長を促しましょう。
2021年08月20日更新
20
STEPSより講師の先生を招いて指導して頂いています。
2021年04月03日更新
21
ストレッチを主体とした健康体操
2021年04月03日更新
22
ストレッチ体操で体を動かすことによって健康増進と会員の親睦を図る。
2021年03月08日更新
23
太極拳の習得(太極拳の練習)を通して町作りに役立てる。
2020年06月29日更新
24
ヨーガを通じて親睦と健康の向上を図る。
2020年04月30日更新
25
2020年04月30日更新
26
ストレッチ&ダンスの練習とともに会員相互の親睦をはかる
2020年04月24日更新
27
ピラティスを通じて、健康の増進と会員の親睦を図ります。
2020年04月23日更新
28
ヨガの基本を学び、健康増進、会員相互の親睦を図ります。
2020年04月23日更新
29
2020年04月22日更新
30
2020年04月22日更新
31
☆ピラティスとストレッチをしています☆
ピラティスの呼吸法を通して、体幹(インナーマッスル)を意識しながらのエクササイズや肩こりの腰痛予防のストレッチを行っています。
2020年04月22日更新
32
3つのBのつく用具を使って、ストレッチを主体に楽しく体を動かしましょう!
"健やかに老いて、老いてもなお健康体"をモットーに、仲良く楽しく若々しく活動しています。好きな音楽に合わせてリズミカルに自分のペースで、無理なく楽しく、しかも軽い運動なのにじわっと汗が出るような、年齢関係なくできる3B体操!心も体もいつまでも若々しくありたい人、ぜひご一緒に!
2020年03月22日更新
33
2019年03月31日更新
34
幼児の体操
2019年02月16日更新
35
日本式気功養生術体操【第1・2・3・4・5水曜日 13:30~16:30】
いつでもメンバーさんを募集しております♡
お気軽に直接会場へお越しください。
続けてこそ実感できる健康♬
心身ともにリフレッシュして明るく
元気に長寿を保とう...若返りへの期待を込めて...
2018年04月13日更新
36
40~60代の女性中心に、生涯を通じ「健康的な美しさ」をモットーに楽しんでいます。来るものは拒まず、いつでも参加お待ちしています。
2018年04月01日更新
37
中国式健康体操教室
2018年01月20日更新
38
リトミック【第1・3月曜日 10:00~12:00】
☆メンバー募集しています☆直接会場へ見に来て、ぜひご参加ください。
リトミックを通して、親子のふれあいを持ち、親同士、子ども同士の交流を深めています。
2017年05月20日更新
39
体と心の柔軟性をとりもどす4つの基本体操
2017年03月05日更新
40
幼児のための体操教室
2016年04月13日更新
41
呼吸に合わせて気持ち良く体を動かす。
2015年03月09日更新
42
親子からだ遊び
2015年03月06日更新
43
年長児を対象にした幼児体操
2014年06月12日更新
44
2014年03月14日更新
45
小学校1・2年生を対象にした体操教室
2014年03月13日更新
46
ヨガ体操を通しての、会員の親睦と健康を目的とする。
2013年11月01日更新
47
リズム体操の学習
2013年09月01日更新
48
リズム体操の学習
2013年09月01日更新
49
健康体操の学習
2013年09月01日更新
50
ストレッチを通じて健康の維持をはかる。
ストレッチの普及。
2013年07月01日更新
51
ヨガの勉強・体験(※託児あり)
2012年07月30日更新
52
子ども体操教室(年少~年長クラス)
2012年07月30日更新
53
親子で色々な体操を先生に指導して頂きながら楽しく行っています。
2011年08月22日更新
54
心も身体もしなやかに笑って弾んで3B体操
2011年05月02日更新
55
柔軟体操(ストレッチ)と健康維持と体力アップのための体操。
2011年04月01日更新
56
オリジナリティ溢れるダンスエクササイズ!
2010年04月27日更新
57
広島市亀山公民館(安佐北区)のリズム体操活動グループ
2010年04月01日更新
58
週1回集まって楽しく自彊術をしています。
2002年07月16日更新
59
健康体操
2002年02月01日更新