■活動内容

(40字以内)

① チューブ体操ところばん体操。プロジェクターを見ながら、自分の体力に合わせて体操する。

② 季節の野菜を使い、藻塩の味付けで調理する。

（健康体操）第４月曜日　13:30～15:30

（料理実習）不定期

500円/年

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(40字以内)

① 体操の前に、血圧測定や体組成計を用いて健康のチェックをしてから始めます。

② 福島生協病院の栄養課から調理指導をお呼びすることもあります。