ミニテニスや卓球・バドミントンなど毎回種目を変えてスポーツを楽しみます。

ミニテニスや卓球・バドミントンなど毎回種目を変えてスポーツを楽しみます。

動きのあるアクティブなヨガを毎回テーマを変えて行います。

ラテン音楽に合わせて身体を動かすズンバ。楽しみながらダイエットできます。

健康増進のために、自宅でも実践できる運動を中心にした体力づくりを行います。

基本ステップを練習し、みんなで踊ろう！

運動能力・体力の向上をめざし、ボール遊びやリズムトレーニング等で楽しみます。

フラダンスの要素を取り入れながら骨盤調整を行い、美しいウエストラインを目指します。

楽しく身体を動かそう！終日施設利用料無料！
※小・中学生のトレーニング室利用は制限があります。
体力測定室、トランポリン体験会、ニュースポーツ体験コーナー等予定しております。

日本古来の武道を体験しよう！基礎技術を学びます。

シニア体力測定　9:00～11:00（定員30人）

親子のスキンシップを中心とした運動をします。

体験しよう！まずは打ち方から！楽しく卓球の基礎から練習します。
宇品体育館にて実施

体験しよう！まずは打ち方から！楽しく卓球の基礎から練習します。

身体の機能向上が期待できる体操を体験してみませんか？

今よりも速く！走る練習をします。

今よりも速く！走る練習をします。

今よりも速く！走る練習をします。

グループ応援事業

遊び感覚で体の基礎を作るって大切です。
親子で楽しく体を動かしましょう。

公民館のグループ活動の体験会です。お友達も誘って是非ご参加ください！

マット・とび箱・鉄棒などいろいろな運動にチャレンジしよう！

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

動きのあるアクティブなヨガを毎回テーマを変えて行きます。

月替りのニュースポーツで楽しく体を動かします

ラテン音楽に合わせて身体を動かすズンバ。楽しみながらダイエットできます。

健康増進のために、自宅でも実践できる運動を中心にした体力づくりを行います。

毎回テーマを変えていろいろなヨガを行います。

介護予防に役立つエクササイズやストレッチを行い、健康体力づくりを目指します。

日本古来の武道を体験しよう！基礎技術を学びます。

身体の機能向上が期待できる体操を体験してみませんか？

ミニテニスや卓球・バドミントンなど毎回種目を変えてスポーツを楽しみます。

ミニテニスや卓球・バドミントンなど毎回種目を変えてスポーツを楽しみます。