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どなたでもできますのでお気軽にご参加ください。
2018年10月01日更新
5
水中で音楽に合わせて身体を動かすフィットネスや、プールサイドで行うホットヨガなどあります。
2018年09月28日更新
12
2018年05月19日更新
13
2018年04月01日更新
14
2018年04月01日更新
15
コア(体幹)の筋肉を引き締めて、体の内側から美しくしましょう
2018年03月15日更新
16
初めての方でも、楽しくエアロビクスを体験できます
2018年03月15日更新
17
コア(体幹)の筋肉を引き締めて、体の内側から美しくしましょう
2018年03月15日更新
18
ラテン系の音楽とダンスを融合し創作され、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされたダンスフィットネスエクササイズです
2018年03月15日更新
19
姿勢を良くして、肩こりもなくして、体脂肪を燃焼しましょう
2018年03月15日更新
20
呼吸に重点を置いた癒し系ヨガです
2018年03月15日更新
21
フラダンスを取り入れたフィットネスエクササイズと太極拳をベースにした動きのダンスエクササイズです
2018年03月15日更新
22
肥満解消や筋力アップのための体操を指導します
2018年03月15日更新
23
赤ちゃんと一緒に親子で体操、女子力アップ
2018年03月15日更新
24
ウエスト引き締めと骨盤まわり等のトレーニング
2018年03月15日更新
25
月替りのニュースポーツで楽しく体を動かします
2018年03月15日更新