「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きは脳を活性化し、複数人で楽しく体を動かすことは認知機能や運動機能を高めます。いきいきとした日常生活を過ごすための体の動かし方を学びましょう。

みんなで体操をして、元気にいきいきと体力をつけましょう！

毎月実施のさわやかウオーキング。
身近な場所も皆で歩くと楽しい！
ウオーキングで仲間と健康づくりをしましょう。

☆ピラティスはインナーマッスルを使うことで体の軸を整えるための運動です。日頃の運動不足を解消して背筋が伸びる感覚をぜひ味わってみましょう！是非お気軽にご参加ください。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、定員を設けています。
ご理解とご協力をお願いします。

＜高齢者いきいきポイント対象事業＞
町のみんなと楽しく歌って、身体を動かして...。
おしゃべりしながら、ホッとひと息つきましょう！
たくさんの皆様のご来店をお待ちしています。

＜事業参加の際のお願い＞
・発熱、咳、咽頭痛のある方、過去２週間以内に感染拡大している地域や国に訪問歴がある方は、参加をお控えください。
・マスクを着用してください。
※今後の状況により、開催が延期又は中止されることがあります。

公民館のグループ活動は、だれでもいつからでも参加できます。
しかしながら、途中から入会しても大丈夫だろうか等、不安をお持ちの方も多いかと思います。
そのような方のために、各グループが体験会を実施します。まずは一度のぞいてみてください。

五月が丘保育園の園長先生や保育士さんと一緒におうたや手遊びを楽しみましょう。ふれあい遊びの後は子育ての質問や相談もできます。

スポーツ推進委員の指導でいろいろな軽スポーツが体験できます！
家族そろって、健康づくりに、体力づくりに！

冬の体操教室！全10回のプログラムです。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

事前予約なし。当日、ワンコインで参加できるエアロビクス教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

事前予約なし。当日、ワンコインで参加できるピラティス教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

事前予約なし。当日、ワンコインで参加できるラテンエアロ教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

事前予約なし。当日、ワンコインで参加できるヨガ教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

初級者から中級者を対象に基本技術向上と試合を楽しむためのバドミントンを開催します。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

広島ドラゴンフライズのスタッフが指導するバスケットボール教室です。
ぜひ、参加してみてください。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

広島ドラゴンフライズのスタッフが指導するバスケットボール教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

みんなでソフトバレーボールを楽しみましょう！

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

ヨガで親子のスキンシップを図りましょう！保護者の交流の場にもなっています。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

小さなお子さんと楽しめる運動あそびの体験会です。身体を動かしながら親子でコミュニケーションをとりましょう！

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

マット・とび箱・鉄棒などいろいろな運動にチャレンジしよう！

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

いろいろな運動遊びで体力つくりを行います！

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、ＨＰ、ＳＮＳ、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

ミニテニスや卓球・バドミントンなど毎回種目を変えてスポーツを楽しみます。

ミニテニスや卓球・バドミントンなど毎回種目を変えてスポーツを楽しみます。

動きのあるアクティブなヨガを毎回テーマを変えて行います。

ラテン音楽に合わせて身体を動かすズンバ。楽しみながらダイエットできます。

健康増進のために、自宅でも実践できる運動を中心にした体力づくりを行います。

運動能力・体力の向上をめざし、ボール遊びやリズムトレーニング等で楽しみます。

フラダンスの要素を取り入れながら骨盤調整を行い、美しいウエストラインを目指します。

日本古来の武道を体験しよう！基礎技術を学びます。

身体の機能向上が期待できる体操を体験してみませんか？