２本のポールを使って歩くノルディック・ウォーキングでは、誰でも簡単に自分のペースに合わせて、安全に効率的に有酸素運動を楽しむことができます。
運動不足を解消したい方、坂道・下り坂・階段を安全に歩きたい方、転倒予防・膝や腰への負担軽減をしたい方、高齢者で体力に自信のない方などにおすすめです。
ノルディック・ウォーキングの基本を学んで、健康づくりを始めましょう。

　

何かやってみたいなぁ...とお考えの方、公民館のグループ活動を実際に体験してみませんか？
皆様のお越しをお待ちしています。

冬の体操教室！全9教程のプログラムです。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

夏の体操教室！全10教程のプログラムです。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

理想的な歩き方を学びましょう！

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

スポーツにおいて大切なリズム感を養いませんか？

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

親子で楽しく！一緒に身体を動かしましょう！

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

マット、跳び箱、鉄棒などいろいろな運動にチャレンジしよう！

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

いろいろな運動あそびで体力づくりを行います！

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

事前予約なし。当日、ワンコインで参加できるエアロビクス教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

事前予約なし。当日、ワンコインで参加できるピラティス教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

事前予約なし。当日、ワンコインで参加できるラテンエアロ教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

事前予約なし。当日、ワンコインで参加できるヨガ教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

事前予約なし。当日、ワンコインで参加できるフィットネスフラ教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

初級者から中級者を対象に基本技術向上と試合を楽しむためのバドミントン教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

初級者から中級者を対象に基本技術向上と試合を楽しむためのバドミントン教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

初級者から中級者を対象に基本技術向上と試合を楽しむためのバドミントン教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

広島ドラゴンフライズのスタッフが指導するバスケットボール教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

広島ドラゴンフライズのスタッフが指導するバスケットボール教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

広島ドラゴンフライズのスタッフが指導するバスケットボール教室です。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

みんなでソフトバレーボールを楽しみましょう！

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

ヨガで親子のスキンシップを図りましょう！保護者の交流の場にもなっています。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。

みんなで体操をして、元気にいきいきと体力をつけましょう！

今よりも速く！走れるようにコツを教えてもらいましょう。

※やむを得ず教室を中止する場合があります。また、この教室の様子を主催者が写真撮影し、HP、SNS、刊行物等に掲載することがあります。あらかじめご了承ください。