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1~ 26 件目 / 26件中

1
健康教室~健康づくりについて~
2021年12月01日更新
2
温品健康ウォーキング
2021年12月01日更新
3
「2つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きは脳を活性化し、複数人で楽しく体を動かすことは認知機能や運動機能を高めます。いきいきとした日常生活を過ごすための体の動かし方を学びましょう。
2021年11月28日更新
4
美しいスパイスを使った薬膳茶とお茶請けのお菓子をいただきながら、簡単にできる中医学の健康チェックや食養生について学びましょう。
2021年11月27日更新
5
プロのマジックを楽しもう!
西日本No.1マジシャンと呼び声が高い響仁さんの驚愕のマジックをぜひ体験して下さい。目の前に起こるありえない事実に言葉を失います。
2021年11月26日更新
6
知的で楽しい街歩き、一緒に歩いてみませんか
2021年11月23日更新
7
みんなで体操をして、元気にいきいきと体力をつけましょう!
2021年11月22日更新
8
毎月実施のさわやかウオーキング。
身近な場所も皆で歩くと楽しい!
ウオーキングで仲間と健康づくりをしましょう。
2021年11月22日更新
9
 2本のポールを使って歩くノルディック・ウォーキング。10月に行った講座の続編です。
 今回は、天満川沿い&周辺(距離4.5㎞)をしっかりと歩きます。
 経験者の方も、初めての方も、どうぞ!
2021年11月22日更新
10
☆ピラティスはインナーマッスルを使うことで体の軸を整えるための運動です。日頃の運動不足を解消して背筋が伸びる感覚をぜひ味わってみましょう!是非お気軽にご参加ください。
2021年11月01日更新
11
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、定員を設けています。
ご理解とご協力をお願いします。

<高齢者いきいきポイント対象事業>
町のみんなと楽しく歌って、身体を動かして...。
おしゃべりしながら、ホッとひと息つきましょう!
たくさんの皆様のご来店をお待ちしています。

<事業参加の際のお願い>
・発熱、咳、咽頭痛のある方、過去2週間以内に感染拡大している地域や国に訪問歴がある方は、参加をお控えください。
・マスクを着用してください。
※今後の状況により、開催が延期又は中止されることがあります。
2021年11月01日更新
13
2本のポールを使って歩くノルディック・ウォーキング。誰でも簡単に、自分のペースに合わせて、安全に効率的に有酸素運動を楽しむことができます。運動不足を解消したい方、膝や腰への負担を軽減したい方、体力に自信のない方などにおすすめです。さあ!基礎を学んで健康づくり始めましょう!
2021年11月01日更新
14
公民館のグループ活動は、だれでもいつからでも参加できます。
しかしながら、途中から入会しても大丈夫だろうか等、不安をお持ちの方も多いかと思います。
そのような方のために、各グループが体験会を実施します。まずは一度のぞいてみてください。
2021年11月01日更新
16
SDGsの基本+高知で実践するNPOの活動紹介
2021年10月23日更新
17
呼吸を意識して動き、リングで伸ばしてほぐし、整えましょう。
2021年10月15日更新
19
痛みがあって悩んでおられる患者・家族の皆様、お気軽にご相談ください
2021年05月02日更新