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1~ 31 件目 / 31件中

1
身体の衰えは下半身からといわれます。太極拳のゆったりとした動きの中で、下半身の筋力を呼び戻してみませんか?
2018年12月05日更新
2
プログラミングの考え方をゲーム風に楽しく学んでいきます。
2018年12月02日更新
3
1月のぴよぴよひろばで『親子3B体操&わらべうたベビーマッサージ』を開催!
助産師でもある講師の先生の貴重なお話も聞けますよ。
2018年12月02日更新
4
クリスマスにちなんだ焼きたてのパンと一緒にランチをします。(どなたでもできる簡単レシピです)
2018年12月02日更新
5
健康で長生きの方を対象とした調査結果を紐解きながら、健康に長生きするポイントを学びます。講義の後、脳トレ体操もあります!
2018年12月01日更新
7
 初心者でも参加可能な山歩きの講座です。似島の安芸小富士(標高 278m)に登ってみませんか。経験者の方もぜひご参加ください。
爽やかな山の風を感じながら、山頂から瀬戸内海の風景と広島市街地、そして吉島を一望してみませんか?
2018年12月01日更新
8
だれでもなる可能性がある認知症の症状や予防方法などを学ぶとともに、認知症の方への接し方について学びます。
2018年12月01日更新
10
ゆいポートで続ける健康管理! 男性対象 好評開催中♪
2018年11月16日更新
11
自分も相手もすっきりするような気持ちや考えの伝え方、心の持ち方それが「アサーティブ・コミュニケーション」です。あなたも、講座に参加して、ワクワクするコミュニケーションのコツを一緒に学んでみませんか?
2018年11月15日更新
12
2月10日の検定受験を目指して学習します。
2018年11月15日更新
13
60歳以上の方のための学習会。毎月1回開催しています。
事前申込は必要ありません。ふるってご参加ください。
2018年11月01日更新
14
 バレーボールサイズの柔らかいボールは、様々なエクササイズやリラックスが手軽にできる、まさにミラクルボール。
 いつでも、どこでも、簡単に行えるエクササイズやリラックス法を学んで、家庭や職場など自分の身体ケアしましょう。
2018年11月01日更新
15
2018年11月01日更新
16
公民館の周辺は、ウォーキングに最適な環境です。ノルディックウォー
キングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、
普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20%も増加し、上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消、肩甲骨の可動域の改善にも有効と言われています。さらに、歩行訓練やリハビリとして活用することもでき、「歩きの質」を高めることができます。この機会に、トライしてみませんか?*ポールの貸し出しあり。
2018年11月01日更新
17
初心者・初級者対象のアクアビクス教室です。
水の中で楽しく体を動かしましょう!!
2018年11月01日更新
18
水泳の基本を練習します。
25m泳げるようになろう!!
2018年11月01日更新
19
水泳の基本を練習します。
25m泳げるようになろう!!
2018年11月01日更新
20
水泳の基本を練習します。
25m泳げるようになろう!!
2018年11月01日更新
22
ラテン系の音楽とダンスを融合させたエクササイズで楽しく体作りをしましょう!!
2018年11月01日更新
23
初心者・初級者対象のアクアビクス教室です。
水の中で楽しく体を動かしましょう!!
2018年11月01日更新
24
フラダンスの動きを基にして楽しく体を動かしましょう!!
2018年11月01日更新
25
毎日コツコツ運動でロコモ予防をしましょう。
2018年08月25日更新
26
気持ちのよい汗をかいてリフレッシュしましょう。
2018年08月15日更新
27
NHK文化センター「50代からのヨーガ」宇治木敏子プロデュース
2018年04月05日更新
29
対象者の方がこの制度を利用して接種できるのは今年度限りですよ!
2016年11月14日更新
30
~お年寄りから子どもまで 家庭・学校・職場の悩み~ 精神科専門医に話してみませんか?
2016年08月28日更新
31
みんなと歩いて楽しく続けましょう。
2016年06月08日更新