体幹を鍛えると、姿勢も美しなり、体の負担も減らせます。

まずは、ご自身の体を知ることから始めてみませんか？

会員一人一人のことをいつも考えてくださり、体の変化を一緒に喜んでくださるとても素敵な先生です。

一緒に心も体もリフレッシュしましょう！