剣術です。

木刀を使います。

実際に相手がいるので実践的です。

チャンバラごっこ楽しいです。

護身術です。

相手の力を利用するので力のない女性向です。

自分の実は自分で守らなければ！

いざというときに慌てない平常心の練習も兼ねています。

関節技なので決して派手ではありませんが

技が決まると地味に痛いです。

男性を倒したときの爽快感は

これでしか味わえません

刀エクササイズです。

今、流行の刀女子です。

体を動かしたい。

刀が好きだ。

激しい運動は苦手。

という方向きです。

裏筋を延ばし心も体もリフレッシュできます。

太極拳のようなゆっくりした動きですが、

じわーっと汗をかきます。

体幹も鍛えられて姿勢が綺麗になります。