団体・サークル
ヨガ同好会 2022年2月 2日現在
ヨガの動きで身体を柔軟にし、筋力を強化、体のゆがみの修正
団体情報
| ■活動内容： | 祇園公民館和室でヨガをしています。足先からの柔軟、目の回りの指圧等から始まり、ゆっくりと筋を伸ばし、身体をねじり、筋力と骨格のアンバランスを修正していきます。腹式呼吸をしつつ、腹筋や背筋の強化、バランス感覚を養っていきます。 健康的に生活できるよう、その手助けになればと、頑張っています。 |
| ■活動日時： | 毎週水曜日 |
| ９：３０～１２：３０ | |
| ■活動場所： | 祇園公民館 |
| ■会費： | 月額１,５００円 |
| ■一言ＰＲ： | おのおのの柔軟度によって、加減しながら出来るので、広い年令層の方がいつから始めても参加できます。続けていくと、肩こり、腰痛の緩和はかなり効果あります。２時間ヨガをすると背すじがピンと伸びた爽快感があります。 |
お問い合わせ
広島市祇園公民館
〒731-0113 広島市安佐南区西原一丁目13-26
TEL:082-874-5181/FAX:082-874-5182
E-MAIL:gion-k@cf.city.hiroshima.jp
広島市祇園公民館
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