イベント・講座

女性のための健康セミナー 《全2回》 《高齢者いきいき活動ポイント対象事業》

2026年09月01日

加齢とともに、特に女性はホルモンのバランスが崩れ不調が出やすくなります。
誰でもできる運動で少しでも快適に過ごしましょう。

開催情報

開催日 2026年10月15日(木曜日)
2026年10月22日(木曜日)
場所 口田公民館
定員 20人(先着順)
対象者

成人女性 ※原則2回参加できる方

参加費 無料
内容

①科学的に証明されたラジオ体操のすごさ
こどもの頃から慣れ親しんだラジオ体操。
身体の動かし方を少し意識するだけで効果が高まります。
日 時 10月15日(木) 10:00~11:30
内 容 ラジオ体操の基礎を学ぶ
講 師 公認ラジオ体操指導士 柳原 享子さん
持参物 屋内シューズ、フェイスタオル、 飲み物 ※タオルは体操に使います

②いつまでも心と身体がイキイキおっぱい体操

おっぱい体操をする事によって、女性ホルモンが整い、女性疾患病の予防に繋がります。
日 時:10月22日(木) 10:00~11:30
内 容 : 女性ホルモンのお話しとおっぱい体操
講 師:整体師 澤田美由紀
持参物 : 飲み物、汗拭き用タオル、動きやすい服装でお越しください

申込方法

10/11(日)17:00までに電話か窓口で 

お問い合わせ

口田公民館

〒739-1734 広島市安佐北区口田四丁目 9番19号

Tel:(082)842-7744 Fax:(082)842-7744

E-mail:kuchita-k@cf.city.hiroshima.jp

ホームページ:http://www.cf.city.hiroshima.jp/kuchita-k/index.html

投稿者:口田公民館

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