【あさ大学】夜中に目が覚める トイレ対策の快眠講座／ 要申込
2026年06月20日
不眠の悩みで多い「夜中に何度も目が覚めてトイレに行く...」原因と対策を学び、眠りの質を高めて朝までグッスリ眠れるセルフケアも体験します。
開催情報
| 開催日 | 2026年07月24日(金曜日) |
|---|---|
| 時間 | 10:00～11:30 |
| 場所 | 安佐公民館 大集会室 |
| 対象者 | 関心のある方ならどなたでも |
| 参加費 | 無料 |
| 内容 |
講師：上級睡眠健康指導士・導眠からだ調律師 永見 保浩さん 定員：15名（申込受付順） 持参物：水分補給のための飲み物 |
| 申込方法 |
前日までに安佐公民館へ |
| ホームぺージ | http://www.cf.city.hiroshima.jp/asa-k/ |
お問い合わせ
安佐公民館
〒731-1142 広島市安佐北区安佐町大字飯室3455-1
Tel:082-835-0111 Fax:082-835-0111
E-mail:asa-k@cf.city.hiroshima.jp
