太極拳あんあん
2023年5月29日更新
ゆったりとのびやかな動きで、老若男女誰もが楽しめ、健康に良い太極拳の習得
団体情報
| ■活動内容： | 中国古来の健康法、導引術の一つ八段錦や易筋経、又中国式のストレッチである連巧などを取り入れながら、太極拳を学んでいる。 ゆったりとした呼吸で行う太極拳は、全身の循環を良くし、筋力をつけ、脳のアルファー波を増加させるなど様々な効用が確認されている。 それぞれの運動能力に応じて、太極拳を楽しみながら、健康の増進を目標としている。 |
| ■活動日時： | 毎月第２～４月曜日 １０：００～１２：００ |
| ■会員・会費： | ２，０００円/月 |
お問い合わせ
広島市安公民館
〒731-0154 広島市安佐南区上安二丁目2-46
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