1、何百人でも慣れておりパワーポイント・オリジナル資料もあり、効いてるポイントが分かった上でかんたんな運動をする講演型。
2、体育館などで体をしっかり動かす実演型。会場の雰囲気を見ながら、調節する事も可能で、好評です。

年齢・性別・体の硬い柔らかい・問わず、どなたでもできる簡単なストレッチ・ヨガで、 たのしい、かんたん、やさしい、心も体もスッキリ！！
またゲームなど取り入れ、主役はみなさま！！
笑いも起こり、飽きず、居眠りする方はほとんどいらっしゃいません。

広島県生まれ。生まれつき腎臓に穴が空き体が弱く、消極的な性格を克服するため、大学時代からモデル、テレビ出演や司会業を始める。
しかし出産後の無理で体調悪化、肩こりや腰痛・頭痛・月経痛、ひどい喘息や自律神経失調症で毎日病院巡り。
人生のどん底を味わう。
様々な健康法の中、ヨガに出会い、全ての体質を改善。
「自分の経験を生かし皆さんに元気になって欲しい」と資格取得、一人ひとりに合わせた細やかな指導が好評で、生徒数が増え、現在は週30教室。教室はキャンセル待ち。助手は17名。
現役司会業で週300人以上指導する講師・美容と健康アドバイザー。
「司会業ならではの分かりやすく、ゲームなど参加型で楽しい」と言われる講演もリピートが多く、どちらも「お客様を輝かせること」を使命としている。

中区図書館主催「大人のための図書館セミナー『おもしろいほど体の調子が良くなる［４つの生活習慣］～ヨガストレッチで若返ろう～』」、経済産業省経済産業局「健康経営フェア」講演ほか多数