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イベント・講座

初心者のためのランニングセミナー 2020年9月15日現在

ランニングに挑戦しよう!

開催情報

■開催日: 2020年10月11日(日)
2020年10月17日(土)
2020年10月25日(日)
2020年10月31日(土)
2020年11月14日(土)
2020年11月29日(日)
■場所・時間等: 10:00~11:30
佐伯勤労青少年ホーム


■定員: 12名(先着順)
■対象者:

ユーストピア会員①もしくは準会員②③

① 広島市に在住又は通勤の15~35歳の働いている方(求職中も可) ② 近隣市町に在住で、広島市外に通勤の15~35歳の働いている方(求職中も可) ③ 広島市若しくは近隣市町に在住又は広島市に通学の大学生・専門学校生(18歳以上)

■受講料: 無料
■内容:

第1回 正しい姿勢・フォームを知ろう/1キロ走ってみよう

第2回 走るペースをつかもう/2キロ走ってみよう

第3回 体幹をしっかりさせよう/3キロ走ってみよう

第4回 肩甲骨、股関節をしなやかにしよう

第5回 ケガ予防のための筋トレを覚えておこう

第6回 スマートなランニングで5キロ走ってみよう

申込方法・主催等

■申込方法:

以下のものを持って本人がユーストピア佐伯までお越しください。

●令和2年度の会員(準会員)登録をされている方は、会員証。

●まだ会員登録されていない方は事前に会員登録手続きが必要なので、「働いていることを確認できるもの(学生は学生であることを確認できるもの)」・「住所」・「年齢」を確認できるもの(健康保険証など)をお持ちください。

受付開始日から、電話での仮申込みもできます。ただし、

・令和2年度の会員登録をされている方に限ります。

・仮申込み後、1週間以内に来館のうえ、申込書を提出してください。

1週間を過ぎても正式に申込書の提出がない場合は、キャンセル扱いとさせていただくことがあります。(申込締切日まで1週間を切っている場合には締切日までに手続きを済ませてください。)

※原則として先着順ですが、申込み開始時に定員を超える場合は抽選を行います。

■その他連絡先:
■受付期間:

9月15日(火)9:00から10月6日(火)の21:00まで

■主催: 佐伯勤労青少年ホーム
■ホームページ: http://www.cf.city.hiroshima.jp/yt-saeki/

募集チラシ(ランニングセミナー).pdf

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お問い合わせ

広島市佐伯勤労青少年ホーム

〒731-5126 広島市佐伯区新宮苑11-43

TEL:082-922-8424/FAX:082-924-8870

E-MAIL:yt-saeki@cf.city.hiroshima.jp

広島市佐伯勤労青少年ホーム