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イベント・講座

ノルディック・ウォーク体験会 2021年2月20日現在

~心と体の元気づくり~
「元気じゃけんひろしま21」応援事業

開催情報

■開催日: 2021年3月28日(日)
■場所・時間等: 場所/ひろしま遊学の森 緑化センター 公園内学習展示館前集合
時間/11:00~12:30(受付10:40~)

内容

■参加費: 無料
■内容:


~自然(春)いっぱいの公園内を楽しく散策します~


コース/公園内

①初めての方のために初心者指導を行います。

②運動のできる服装・シューズでお越し下さい。

③ウォーキング用のポールは主催者が用意します。

【ノルディック・ウォークとは?(効用)】

ウォーキング用に開発された2本のポールを使って歩く新しいウォーキングスタイルです。

●身長に応じた長さのポールを持つことによって左右のバランスがとれ、しかも、背筋もピンと伸びたカッコイイ姿勢で歩くことができます。

●ポールを突く(押し出す)ことによって、歩幅が自然と広がり元気よく歩くことができます。

●ポール操作で上半身を使うため、ウォーキングよりもたくさんの筋肉をしっかり動かします。

●何も使わない時(2足歩行)に比べ、ポールを使うことによって着地時の足首や膝への衝撃を軽減することができます。


*管理事務所横の駐車場をご利用ください。

*広島市高齢者いきいき活動ポイント手帳をお持ちの方は持参してください。

*天候等により中止になる場合もありますのでご了承ください。


*発熱・咳・のどの痛み等の症状や健康状態のすぐれない方は参加をご遠慮ください。

*感染予防策を十分に講じながら開催させていただきますのでご協力をお願いします。

申込方法・主催等

■申込方法: お電話または参加申込書に必要事項を記入しFAXしてください。
■申込締切: 3月26日
■主催: ひろしま遊学の森 広島県緑化センター
■共催: 健康デザイン研究所、株式会社オール・オン・スポーツ
■協力: 広島県ノルディック・ウォーク連盟

お問い合わせ

①広島県緑化センター ②株式会社オール・オン・スポーツ

TEL:①082-899-2811 ②082-569-9300/FAX:①082-899-2843 ②082-569-9320

JMSアステールプラザ(文化創造センター)