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全身をバランスよくしっかりと動かすことで、身体のこりやストレスが解消され、心身のリフレッシュ、安眠がもたらせれます。この運動を続けると、これまで頑張ってきた自身の身体のメンテナンス、いやしとなり、また免疫力、自然治癒力が強化され、健康とてもよい体操です。
2020年01月15日更新
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広島市を笑いあふれる平和の街にし、全都道府県、また100カ国以上で活動している笑いヨガ実践者と連携し、笑いを通して世界平和をもたらす
2019年05月01日更新
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本グループは「健康のためのソフトヨガ」を目的として活動しています。気持ちのよい挨拶をかわし少しずつ体をほぐしていきます。ちょっとイマイチな気分でもやっぱり頑張っていこうと思えるそんな場所です。
2018年03月16日更新
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石内の自然の中をウォーキングしましょう
第1土曜日と第3金曜日の9時半から11時半までです。
ちょっとゆるいウォーキングですので、
運動が得意でない方も、ぜひご参加ください。
第1土曜日と第3金曜日の9時半から11時半までです。
ちょっとゆるいウォーキングですので、
運動が得意でない方も、ぜひご参加ください。
2012年07月30日更新