ピラティスを通して体軸の安定、姿勢の改善、

腰痛、肩こりの解消、体の引き締めを行います。

毎週月曜日　産後クラス　１０：１０～１１：１０

　　　　　　一般クラス　１１：３０～１２：３０

産後クラス　産後の身体のケアをしたい方

一般クラス　どなたでも

月会費　３,０００円（１回１,０００円ずつでも可能）

体験　５００円

産後クラスは、ベビー同伴可能です。

ピラティスのレッスンを通じて身体に意識を向け、

体軸の安定と身体の使い方を覚え、身体の負担を取りましょう。

引き締め効果もあります。