太極拳は、ルーツは中国武術ですが、深い呼吸とゆるやかな動きで気の流れを促すとストレスが解消されます。
太極拳、太極扇、少林扇、気功を基礎から、初級、中級と各自の体力、能力に合せ、各レベルに分けて段階的に進めていくカリキュラムです。